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倾听学“声” 以爱护航——长沙市实验中学情绪之旅主题班会活动

市教育局

2020年的520日即将到来,为了进一步保障学校返校复学工作的顺利进行,减轻新冠肺炎疫情对复学学生心理造成的不良影响,让学生健康平稳地过渡到原先的学习模式,5月18日下午市实验中学开展了一堂意义非凡的情绪之旅主题班会活动。

这次班会活动采用录播课的形式,心理健康教师王鲭婷老师介绍了初中生的情绪心理特点,情绪对人的影响,如何释放和舒缓情绪 等内容,并配合有趣的动画,为学生提供了正确对待情绪的方式。

课堂上,学生认真仔细地聆听王老师的讲解,积极参与互动,课堂气氛轻松而活跃。

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开展心理健康课教育是建设和谐校园与和谐社会的需要,是实施素质教育的需要,也是德育工作改革的需要。市实验中学多年来一直将学生心理健康教育摆在重要位置,以关爱学生为出发点,以培养学生适应当代社会环境的能力为目标,帮助学生了解青春期的生理和心理特点、正确认识自己的人际关系状况、提高学生承受挫折和应对挫折的能力,形成良好的意志与心理品质。

此次疫情后复学,学校尤其重视和关爱学生的心理健康。此前,市实验中学已多次为学生做集体心理辅导,在全校营造健康向上的校园文化氛围,引导学生以积极的心态面对疫情防控,进一步引导学生有步骤有计划地规划自身今后的学习,以提升学生的学习效率。

4月7日初三集体心理辅导阳光心态健康复学直播心理讲座

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4月13日初一、初二阳光心态健康复学直播心理讲座

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4月27日全校心理辅导

通过心理健康教师、班主任和学校管理人员的共同努力,这一系列的心理辅导活动取得了良好的效果。同学们纷纷表示,心理辅导内容针对性强,问题贴合实际,特别有助于缓解疫情和长假后部分同学忐忑、担忧、焦虑和无聊空虚等负面情绪。

 有同学说,假期每天跟家人待在一起,家长的唠叨让亲子关系变得紧张,通过情绪辅导,懂得了换位思考,知道唠叨背后是家长的关心,还学会了转移注意法、甜言蜜语法和自我调侃法等多种方法应对,打算回去就试试,尤其是甜言蜜语法,平时很少对父母说甜言蜜语,相信一定能给家人一个惊喜。

也有同学说,不断延长的假期让人变得懒散而无聊,担心无法适应复学后面临的学习任务,但通过和老师的交流沟通,放下了焦虑,把“要我学”变成了“我要学”,制定适合自己的学习计划,一步一步走上正轨。

而毕业班的同学即将面临中考,在老师的带领下做室内减压拉升筋骨操,和三五个同学组成情绪管理小组,相互疏导负面情绪,身体健康和心理健康双管齐下,以最好的情绪备考。

战疫要全胜,心理防疫不能缺位。市实验中学将继续发挥心理健康教育的作用,以“隔离病毒,不隔离爱”的情怀,关注学生,倾听学“声”,积极为师生提供心理服务,向广大学生和家长传递正能量。